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Beneficios da abóbora

por Dicas e Manhas, Segunda-feira, 29.07.13

Fontes de betacaroteno e vitamina E

As abóboras são muito usadas em pratos culinários, pois constituem uma boa fonte de betacaroteno, que depois o organismo converte em vitamina A. Existem em muitas variedades, e desempenham um papel bastante importante para as pessoas que seguem uma dieta vegetariana. O betacaroteno é também um antioxidante que ajuda a evitar os efeitos dos radicais livres,

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por Dicas e Manhas às 19:20




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